Sojusznik w rozwoju Twojego dziecka. Witamina D

OKAZUJE SIĘ, ŻE MIMO POWSZECHNIE DOSTĘPNYCH INFORMACJI, ŚWIADOMOŚĆ KONSEKWENCJI WYNIKAJĄCYCH Z NIEDOBORU WITAMINY D WCIĄŻ JEST MAŁA. 
TYMCZASEM SKUTKI BRAKU TEJ WITAMINY W ORGANIZMIE SĄ BARDZO POWAŻNE. MOGĄ PROWADZIĆ DO CIĘŻKICH CHORÓB W DOROSŁYM ŻYCIU. WARTO WIĘC WZIĄĆ POD LUPĘ WITAMINĘ D I POSTAWIĆ NA JEJ SUPLEMENTACJĘ TAK, ABY ZAPEWNIĆ PRAWIDŁOWE DORASTANIE I SZCZĘŚLIWE DZIECIŃSTWO SWOJEMU DZIECKU.

Tekst: dr Marzena Gajewska
Pediatra, CENTRUM MEDYCZNE „SCANMED” w Warszawie
www.scanmed.pl

                                        

FAKTY O WITAMINIE D

Witamina D nie jest zwykłą witaminą. Tak naprawdę jest to hormon produkowany z cholesterolu występującego w organizmie, kiedy skóra wystawiona jest na działanie promieni słonecznych. Z tego też powodu określa się ją mianem „witaminy słońca”. Dostarczamy
ją również z pożywieniem. Witamina D rozpuszcza się w tłuszczach, co oznacza, że może być magazynowana w organizmie. Istnieją dwa główne, aktywne rodzaje tej witaminy:
D2 i D3, z których D3 jest znacznie bardziej skuteczna w podnoszeniu ogólnego poziomu witaminy D we krwi. Witamina D pełni jeszcze inne ważne funkcje. Gdy jest jej za mało, organizm nie jest w stanie przyswoić wapnia i fosforu, który ostatecznie jest wydalany
z moczem. Warto o tym pamiętać, bo wapń jest głównym budulcem kości i zębów, zaś fosfor wchodzi w skład kodu genetycznego. Witamina D jest także składnikiem błon komórkowych
i tkanek miękkich, między innymi nerek, serca, mózgu, czy też mięśni.

JAKI MA WPŁYW NA ROZWÓJ DZIECKA?

Odpowiednie natężenie witaminy D we krwi warunkuje prawidłowe funkcjonowanie układów: kostnego, mięśniowego, nerwowego i immunologicznego. Witamina D ma bezpośredni wpływ na stan uzębienia oraz prawidłowe ukształtowanie i gęstość kości. Zapewniając im prawidłową mineralizację zapobiegamy powstawaniu krzywicy u dzieci. Jeśli Twoje dziecko
jest podatne na wszelkiego rodzaju przeziębienia, być może wynika to z niedoboru witaminy D, która zwiększa odporność organizmu.

KONSEKWENCJE WYNIKAJĄCE Z NIEDOBORU WITAMINY D

U niemowląt do najbardziej dotkliwych konsekwencji należy zaliczyć krzywicę. Natomiast
u starszych dzieci niedobór witaminy D może być przyczyną zaburzeń mineralizacji kości, co spowolni proces ich wzrostu, a ostatecznie doprowadzi do utraty masy kości, bądź ich rozmiękczenia. To znowu jest powodem skrzywień układu kostnego i częstych złamań. Wady postawy, zniekształcenia naturalnych krzywizn kręgosłupa – to wynik osłabienia funkcji mięśni, które nie są w stanie właściwie podtrzymywać masy szkieletowej.